Percorso Individuale
Il percorso individuale di counseling e coaching è un tempo dedicato a te, alla tua crescita personale e al benessere di corpo e mente, ed è completamente personalizzato in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, perché cucito su misura per te.
In un ambiente accogliente e privo di giudizio, potrai esplorare te stesso attraverso un ascolto empatico e uno spazio sicuro dove esprimerti liberamente.
Il percorso si sviluppa solitamente in 10-12 incontri, con un focus su obiettivi specifici e ben definiti. La durata limitata consente di lavorare su aree mirate della tua vita, promuovendo un miglioramento concreto e tangibile.
Attraverso l’ascolto attivo, sarai facilitato nel:
Riconoscere i tuoi bisogni: diventa più consapevole di ciò di cui hai bisogno per vivere con maggiore autenticità.
Migliorare il tuo benessere: adotta comportamenti più funzionali che migliorano la tua qualità di vita.
Definire i confini nelle relazioni: impara a stabilire e rispettare i tuoi limiti personali, per relazioni più sane e appaganti.
Modalità delle sessioni
Le sessioni sono online (salvo diverso accordo) generalmente settimanali e durano un’ora. Tuttavia, la frequenza può essere adattata alle tue esigenze. Ogni sessione è uno spazio in cui puoi esplorare liberamente i tuoi pensieri e sentimenti, con il mio supporto. Ti guiderò verso una maggiore consapevolezza e trasformazione.
Tutto ciò che emerge durante le sessioni è strettamente confidenziale. Il rispetto della tua privacy è fondamentale per creare uno spazio sicuro e protetto.
Il percorso richiede il tuo impegno e la tua partecipazione attiva.
Potrò suggerirti esercizi o riflessioni da fare tra le sessioni. Questo ti aiuterà a mantenere il focus sugli obiettivi e ad applicare nella vita quotidiana ciò che hai consapevolizzato
Il percorso è flessibile e può essere adattato in base ai tuoi progressi o a eventuali cambiamenti nelle tue esigenze. La tua crescita è al centro di tutto.
Se vuoi iniziare questo viaggio verso il cambiamento e la crescita personale, prenota una call conoscitiva gratuita. Sarò felice di scoprire insieme a te se questo è il viaggio giusto per te.
